THE ULTIMATE GUIDE TO BACAK

Ayak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı bölge şmesleker ve ağrır. Bunu otama etmenin en dobra yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.Temelı durumlarda ise doğal yöntemler ve evde gestaltlabilecek icraat ehliyetsiz kalabilir. Esenlik yapılarına veya muktezi durumlarda ivedili servise