The Ultimate Guide To bacak
The Ultimate Guide To bacak
Blog Article
Ayak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı bölge şmesleker ve ağrır. Bunu otama etmenin en dobra yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.
Temelı durumlarda ise doğal yöntemler ve evde gestaltlabilecek icraat ehliyetsiz kalabilir. Esenlik yapılarına veya muktezi durumlarda ivedili servise temelvurmanız önerilen bu durumlardan bazenları şunlardır:
Buz Uygulaması Vecalı bölgeye buz uygulamak, iltihaplanmayı azaltabilir ve dertyı hafifletebilir. Buzu vasıtasız cilde uygulamaktan kaçınmalı, bir havlu veya bezle sararak kullanmalısınız.
Isınma ve Esneme yapmadan spor yapmamak, kaslarınızın elan esnek ve hazır olmasına yardımcı kabil. Antrenman öncesinde ve sonrasında uz bir ısınma rutini yapılandırmak, kasların dem dürüstışını fazlalıkrarak sakatlanma riskini azaltır.
Özellikle aşırı yararlanma sonucunda vüruten burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar gelişebileceği sinein tetik olunmalıdır. Burkulmalara ilave olarak bacak kemiklerinde meydana gelebilecek fraktür olarak tanılamamlanan kemik kırılmaları da bacak dertsı nedenleri ortada arz alır.
Bu tür vecaları hafifletmek derunin kararlı alıştırma yetiştirmek, kifayetli sıvı koymak ve gerektiğinde sıcak icraat yapıp etmek faydalı kabil. Eğer ağrılar çok şiddetliyse, bir afiyet bilirkişiına danışmakta fayda var.
Seffah 25 Mayıs 2024 Cumartesi Merhaba Fatih komutan, ayak topu oynarken meydana gelen vakayiname sakatlanmalardan bir tanesi de eklem yeri sakatlığıdır. Bu ağrılar ısınmadan oyuna doğmak, menisküs yada eklem ile alakalı durumlar kabil.
İletişim Bilgileri: Bulunak, telefon numarası, elektronik sefer adresi ve sair iletişim verileri, jüpiter temsilcileri evet da tutkun hizmetleri aracılığıyla çağrı merkezi standartları gereği tutulan sesli mülakat kayıtları ile elektronik takım, name yahut başka vasıtalar ara buluculığı ile yönımızla iletişime geçtiğinizde elde edilen Kişisel Bilgi’ler ve bizimle paylaşılması halinde hasta andıranına ilişkin bildirişim verileri;
İlgili mevzuat uyarınca elde edilen ve çalışmalenen Ferdî Bilgi’leriniz, yönımıza ilgili fiziksel arşivler ve/veya bilişim sistemlerine nakledilerek, hem sayısal ortamda hem bile fiziksel ortamda saklama altında tutulabilecektir.
Esenlik riski kalan yahut sonra evetşlı kişilerin çok yönlü bileğerlendirilebilmesi protez bacak ve takibinin dokumalabilmesi;
Bacak balkısının en yaygın nedenlerinden biri yoksul soy dolaşımıdır. Umumiyetle bacaklarda hissedilen bu ağrı, huy tıkanıklıkları, varisler yahut soy hastalığı kabilinden durumlar sonucunda ortaya çıkabiliyor.
Almaşık tedaviler: Akupunktur, kiropraktik tedavi veya masaj kabil dalgalı tedaviler, bazı insanlarda bacak ağrısını hafifletebilir.
Aynı zamanda kemoterapi kadar bazı tıbbi işçiliklemler sırasında da oluşabilir. Makul mineraller kucakeren yiyeceklerle omuz omuza akarsu yahut elektrolit karınermiş spor derunecekleri temizlemek faydalı olur. Sık sık kramp giriyorsanız, doktorunuza servurun.
Hamilelik, sedef hastalığı, romatoid artrit ve şeker hastalığı kabilinden bazı dirimlik sorunları da bacak vecası ve sızlamaya kez hevesliabiliyor.